Очевидное невероятное

Всё интересное, необычное и невероятное

Ученые поведали, как можно освободиться от стресса

Ученые творчество- эффективный способ борьбы со стрессом

Для того, чтобы справиться со стрессом, довольно уделять творчеству всего 45 мин. в день, сообщили английские ученые, сообщает портал «Медновости». На протяжении 45 мин. добровольцы занимались арт-терапией. Все они мучались на депрессию и им предложили пройти трехдневный курс арт-терапии.

Добровольцам, принявшим участие в опыте, было разрешено заняться творчеством без каких-либо ограничений и правил, а еще в материалах. Оказалось, что напряжение можно снять творческой деятельностью. К указанному выводу психологи пришли в процессе нескольких исследований. При этом такой эффект был замечен не только лишь у профессиональных живописцев, однако и у тех людей, которые в данной сфере особым талантом не отличался. До того как идти на это испытание, респонденты проходили тест на содержание уровня кортизола (гормона стресса).

Перед началом рисования и после у людей забрали образцы слюны.

В рубриках: Новости, 06:00, 25 Июн 2016 в 06:00.

Ваш отзыв

Отзывов нет

Вы можете оставить свой комментарий!


Ваш отзыв