Очевидное невероятное

Всё интересное, необычное и невероятное

Ученые: бессонница развивается из-за перфекционизма

Ученые назвали причины возникновения бессонницы‍

Ученые узнали, что от бессонницы страдают перфекционисты.

В научном опыте приняли участие 78 человек в возрасте от 18 до 27 лет. В процессе исследования выяснилось, что 50% добровольцев не сталкивались с неувязками со сном, а иные 50%, наоборот, мучались от бессонницы на протяжении длительного промежутка времени — от 3 месяцев до 10 лет. Человек чувствует страх, что не может заснуть, начинает беспокоиться по этому поводу, и в итоге действительно имеет плохой сон, при этом на следующий день просыпается не выспавшимся, разбитым, и едва исполняет каждодневные обязанности.

Как удалось выяснить учёным, к расстройству сна располагают такие качества, как слабость иметь сомнения по поводу собственных поступков, опасение из-за ошибок, а кроме этого психологическое давление со стороны родителей. При всем этом тревожность не дает человеку высыпаться, а, не выспавшись, он снова испытывает страх и усталость, которые не дают ему заснуть. Хронический характер бессонница обретает из-за того, что человек не высыпается, соответственно, у него нет ни настроения, ни сил, что порождает страх, который вновь не дает уснуть. Участники прошли тесты, которые выявили слабость к перфекционизму, тревожности и депрессии.

Выяснилось также, что спутницей перфекционизма часто становится депрессия. Есть и сопутствующие факторы, такие как депрессия, стресс, тревожность. В итоге пройденных тестов ученые сделали вывод, что перфекционизм может вызвать бессонницу, если он выражается в тревоге.

В рубриках: Новости, 07:00, 18 Янв 2017 в 07:00.

Ваш отзыв

Отзывов нет

Вы можете оставить свой комментарий!


Ваш отзыв