Очевидное невероятное

Всё интересное, необычное и невероятное

Назван главный секрет правильного питания

Диетологи раскрыли секрет здорового питания

По мнению Раубенхаймера, проблемы со здоровьем из-за питания могут появиться из-за дисбаланса углеводов, белков и жиров. Он говорит, что их рацион питания нереально привлекателен и правильный с точки зрения диетологии. Данная пища содержит внутри себя необходимое количество жиров, белков и углеводов, чтобы человек насыщался, однако не поправлялся.

Чтобы создать свою теорию, профессор Раубенхаймер провел десять лет жизни в новейшей Зеландии.

Известный врач-диетолог, профессор Университета Сиднея Дэвид Раубенхаймер раскрыл секрет отменного «эволюционного» питания.

Специалисты сразу исключили сахар и чистый жир, акцентировав своё внимание на белках.

Диетолог подчеркнул, что при таком распределении полезных веществ человек не будет набирать избыточный вес и избежит заболеваний, связанных с лишними килограммами.

Профессор Раубенхаймер — уроженец Южной Африки, около 10 лет ученый прожил в новейшей Зеландии. По утверждению профессионалов, люди должны есть те продукты, которые произрастают в территории, где желающие есть правильную пищу родились и воспитывались.

Исследователь разъяснил, что если животному не хватает каких-либо компонентов, то он идет их искать, будь то углеводы либо белки и приблизительно то же самое происходит и с человеческим организмом. В любой диете необходимо придерживаться правильного соотношения питательных веществ. Исследователь советует создать свою диету с учетом потребностей организма, при всем этом не лишая его нужного насыщения.

Все дело в том, что человек, как считает Раубенхаймер, будет потреблять больше углеводов и жиров до того момента, пока потребность его организма в белках не будет удовлетворена. Переедание, так же, как транс-жиры и обыкновенные углеводы (сладости, газировка, выпечка и т. д.) провоцируют ожирение и остальные серьезные заболевания.

«Нам нужно 15-25% белков в рационе 20-35% жиров и все остальное — углеводы». Человек получает пользу только в том случае, если вещества усваиваются из натуральных продуктов.

В рубриках: Новости, 14:03, 03 Окт 2016 в 14:03.

Ваш отзыв

Отзывов нет

Вы можете оставить свой комментарий!


Ваш отзыв