Очевидное невероятное

Всё интересное, необычное и невероятное

Исследование: помощь другим избавляет от последствий каждодневных стрессов

Ученые доказали что помощь ближнему снимает стресс

Как выяснил sciencexxi.com, американские психологи провели исследование и узнали, как можно побороть стрессовые состояния.

В опыте, который продолжался 14 дней, участвовали 77 взрослых добровольцев в возрасте 18-44 лет. Согласно полученным данным, у людей, кто оказывал помощь другим, значительно улучшалось настроение и психологическое состояние.

Результаты исследования размещены в журнале Clinical Psychological Science.

Оценивая ответы членов группы, ученые обнаружили отчетливую связь между готовностью человека добровольно и бескорыстно помогать другим людям и уровнем психологического здоровья.

«Наша работа показывает, что когда мы помогаем другим, мы также помогаем себе», — поведала один из создателей исследования Эмили Ансел.

Результаты показали, что в те дни, когда участники были не менее полезными другим, чем обычно, они испытывали позитивные эмоции, а в ответ на стресс у них было только небольшое увеличение негативных эмоций.

Как известно, стресс в широком смысле данного слова вполне могут вызывать и радостные события, поэтому учёные отмечают, что их открытие может оказаться как раз кстати в преддверии новогодних праздников, подготовка к которым часто сопряжена с нервным напряжением.

В рубриках: Новости, 07:00, 17 Дек 2015 в 07:00.

Ваш отзыв

Отзывов нет

Вы можете оставить свой комментарий!


Ваш отзыв