Очевидное невероятное

Всё интересное, необычное и невероятное

Ученые поведали, почему люди плохо спят на новом месте

Учёные выяснили почему мы плохо спим на новом месте

Такой эффект регистрировался на протяжении всей первой ночи сна в чужой постели. «У человека нет похожей асимметрии, однако есть схожая небольшая система, активизирующаяся в процессе сна в новом месте», — повествует работник Университета Брауна, Юка Сасаки. Детали этих наблюдений попали на страницы научного журнала Current Biology.

В рамках исследования использовались разные методы сканирования мозга. Эти людям посоветовали поспать две ночи в лабораторных условиях.

Когда люди спят в незнакомом месте в первый раз, в гостиничном номере, например, они чувствуют себя не выспавшимися. В итоге выяснилось, что только одно полушарие мозга спало «обычным» сном, в то время как активность другой скорее была свойственна для чуткой дрёмы.

Приблизительно такой же механизм прослеживается у животных. «Однополушарный» сон свойственен некоторым птицам и морским млекопитающим, таким как киты и дельфины. Это дает возможность им сохранять внимательность и временами всплывать на поверхность для дыхания.

Как говорят авторы исследования, человеческий мозг просто приспосабливается. Именно поэтому люди, часто бывающие в командировках, постоянных трудностей со сном не испытывают.

Для уменьшения «эффекта первой ночи» ученые рекомендуют брать с собой на новое место ночевки свою подушку, не увлекаться кофе перед сном и отключить экраны девайсов за несколько часов до отхода ко сну. Конечно, есть люди, которые с данной проблемой не знакомы, ведь они могут заснуть в любом месте.

Будет интересно почитать:

Английские ученые поведали, почему люди стали меньше спать
Ученые: от частоты секса зависит размер половых органов
Специалисты отыскали страшную уязвимость во всех версиях Microsoft Word

В рубриках: Новости, 06:00, 23 Апр 2016 в 06:00.

Ваш отзыв

Отзывов нет

Вы можете оставить свой комментарий!


Ваш отзыв